食材 |
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| 青花菜 | 3小朵 |
| 红萝卜 | 1/4条 |
| 玉米粒 | 2汤匙 |
| 蛋 | 2颗 | 调味料 |
| 盐 | 1茶匙 |
| 胡椒粉 | 半茶匙 |
| 糖 | 半茶匙 |
| 酱油 | 半茶匙 |
| 黑白芝麻 | 适量 |
| 面粉 | 1茶匙 |
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| 1 | 準备材料 |
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| 2 | 青花菜和红萝卜切碎后分别汆烫至熟 , 再和玉米放在一起 |
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| 3 | 打入二颗蛋 |
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| 4 | 把所有调味料加入 |
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| 5 | 所有材料拌匀 |
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| 6 | 平底锅中加入一汤匙油烧热 , 用汤匙把蛋浆舀进去 |
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| 7 | 煎至二面金黄即可 |
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