栗子海底椰粟米蜜枣煲猪展

栗子海底椰粟米蜜枣煲猪展

呢款汤滋阴润燥又不太寒凉,煲出来的汤清甜好味,对高血压,糖尿病及肥胖人士也很适合

栗子 : 能养胃健脾，补肾强筋。
粟米 :利尿降压, 增强心血管弹性。
干海底椰：清热润肺，止咳，滋阴润燥 ，阴虚，烦燥、特别干咳，黄痰

分类：萝卜菜谱

材料

食材 （3-4人） 1小时以上

食材

栗子 15-20粒
粟米 1个
合掌瓜 1个
红萝卜 1个
蜜枣 2粒
干海底椰 8-10片
猪展 $30

步骤

1猪展先飞水。栗子剥衣取肉。
2粟米，红萝卜，合掌瓜切件。
3蜜枣，干海底椰浸水。
4所有材料放滚水，煲3个钟就得架喇。

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栗子 海底椰粟米蜜枣煲猪展

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