古语有云：逢黑必补。黑色的食物多数含有花青素，可抗氧化，女士听到立即心心眼；黑木耳还可以消除血液里的热毒，将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。而中医也认为，黑色的食物大多补肾，男士听到也立即心心眼！
分类：萝卜菜谱
食材
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