鱼板紫菜蛋花面线

鱼板紫菜蛋花面线

紫菜含丰富的胡萝卜素、钙、铁、钾、碘、磷等营养素，能改善缺碘性的甲状腺肿大及贫血等....
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胡萝卜含粗纤维、维生素A、C，可维护眼睛及皮肤的健康、提高免疫力。
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鸡蛋含DHA和卵磷脂等，能健脑益智，避免老人痴呆。
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青葱：消除疲劳、杀菌防癌。

分类：萝卜菜谱

材料

食材 （1-2人） 5分钟内

食材

紫菜鱼板，面线 少许，1小把
胡萝卜，蛋 半条，1颗
青葱，香油 取绿色部份，少许
塩巴，糖 全部少许

步骤

1先把水烧开，削胡萝卜并切段，蛋搅拌，青葱切段备用，【澎湖野生水产的产品皆通过政府检验及SGS认证，让大家吃得更安心， 更是五星级饭店主厨指定食材，让大家有实惠价格轻松吃到顶级食材。 】
2水煮开后，依序放入胡萝卜、紫菜、鱼板、面线、蛋，加入少许的糖、塩巴、香油，最后加入青葱，即可呈于碗中，上桌享用创意料理：鱼板紫菜蛋花面线

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