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黄耳素菜汤
黄耳比雪耳,花胶更多胶质, 又可以抑制肿瘤细胞生长! 配合其它蔬菜炖汤, 滋阴又养颜呀!
分类：
萝卜菜谱
材料
食材 （
1-2人
）
1小时内
食材
分量:
两个500ML 汤盅
黄耳
3朶
红萝卜 (切块)
一条
冬菇(浸发后切小朵)
三朵
粟米(斩小件)
一条
南北杏
适量
无花果(切半)
二粒
步骤
1
黄耳浸水过夜, 清洗干净后剪去黑色硬部份
2
把所有材料放入汤盅, 加热水到8成满
3
隔水炖一小时,便可饮用
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标签
黄耳
素菜汤
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