香煎墨鱼猪肉卷

香煎墨鱼猪肉卷

今次用街市现成买返嚟的墨鱼胶同免治猪肉,加红萝卜汁煎成墨鱼卷。既方便又有益,红萝卜素可增强人体免疫力,改善眼睛疲劳,再加上用百得利健康纯正橄榄油嚟煎,外脆内软,咬落又唔肥腻,直得一试。


分类:萝卜菜谱

材料

食材 (3-4人 1小时以上

食材

墨鱼胶 6两
免治猪肉 2两
红萝卜 半条
粘米粉 1汤匙
木薯粉 半汤匙
澄面粉 1茶匙
粟米粒 小许

调料

一茶匙
生抽 一茶匙
橄榄油 二汤匙
胡椒粉 小许
砂糖 一茶匙
生粉 一汤匙

步骤

1先将免治猪肉用生抽,盐,橄榄油,生粉,糖,胡椒粉用顺时针方向捞匀,放半小时备用。 红萝卜切片加一碗水煮淋,用搞拌机搞成酱汁。 粟米煮熟要小许粒粒。 火腿切粒粒。
2红萝卜汁用粘米粉,木薯粉,橄榄油,澄面粉加红萝卜汁搞匀开浆,先将红萝卜汁蒸3分钟,再放猪肉蒸5分钟。
3先用保鲜纸放底,将墨鱼胶摊平,再把红萝卜猪肉碎放在墨鱼胶上面,然后捲成条状,可轻力将粟米粒火腿粒压实。在煎之前,将煮食纸放在平底镬上,倒少许百德利橄榄油,煎至四边金黄熟透。
4墨鱼猪肉卷已煎好。
5煎熟后切件上碟,可根据个人喜好配以酱汁食用。

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