食材 |
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| 海带 | 2束 |
| 白萝卜 | 1大条 |
| 粟米 | 2条 |
| 猪骨 | 8件 |
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| 1 | 把海带浸软冼净切块。 粟米切段。 白萝卜滚刀切件。 猪滑氽水，洗净备用。 |
| 2 | 煲加入3/4煲开水，加入猪骨，栗米，萝卜煲中大火煲1小时。 |
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| 3 | 转中火，加入海带煲30-40左右，加入适量的盐便可享用。 |
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| 4 | 亦可全程煲2小时。 |
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