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清炖牛肉汤
牛肉汤的颜色非常清晰 , 饮落仲有浓郁的牛肉味 , 超正又有益呢 ......
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分类:
萝卜菜谱
材料
食材 (
1-2人
)
1小时以上
食材
白萝卜
1条
甘旬
1条
椰菜
1个
蕃茄
2个
洋葱
1个
牛展
1条
姜
芹菜 (装饰可省略)
葱
酒
步骤
1
洋葱去皮切件 , 葱切段及切粒 , 姜去皮切片
2
牛展放入镬中盖上盖用中火出水10分钟
3
甘旬去皮 , 白萝卜去皮分别切厚片
4
煲内放入白萝卜片及甘旬片 , 再放入葱段 , 姜片 , 牛展
5
加入适量水用中火先煲15分钟
6
期间将蕃茄洗净切件 , 椰菜洗净切大块 , 汤滚后加入洋葱 , 蕃茄及椰菜拌匀煲滚
7
转慢火盖上盖煲1 1/2小时
8
1 1/2小时后将牛展取出切成件 , 牛肉汤内的白萝卜片盛起放入大碗内
9
再将牛肉汤的汤渣隔去
10
将隔去汤渣的牛肉汤连白萝卜片放回煲内 , 再加入已切件的牛展拌匀
11
转用大火煲10分钟后熄火焗30分钟
12
将白萝卜 , 牛展连汤放入碗内 , 加少许葱花即可
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清炖牛肉汤
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