希腊优格蔬果盆裁

希腊优格蔬果盆裁

完全无油烟，且做法很简单，不到10分钟就可完成啰！这盆栽健康、低脂、低卡又美味，无论是当点心、宵夜或餐前沙拉都很适合哦！

详情请至【苹果爱料理】：

分类：萝卜菜谱

材料

食材 （1-2人） 15分钟内

食材

蓝莓 适量
奇异果 适量
红萝卜 适量
小黄瓜 适量
希腊零脂无糖优格 适量
比利时莲花焦糖脆饼 2片
77%黑巧克力 1小块
薄荷 适量

步骤

1在玻璃杯里舖一层蓝莓。
2再舖一层切块奇异果。
3续舖一层切块红萝卜。
4再舖一层切块小黄瓜（仙人掌盆栽里要放入半根小黄瓜，充当仙人掌）。
5将「比利时莲花焦糖脆饼2片」及「77%黑巧克力1小块」放入保鲜袋后，用刀柄压碎。
6在玻璃杯里续舖希腊零脂无糖优格及步骤5所制成的饼干碎及巧克力碎，最后再将薄荷插入，就完成啰。

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优格 蔬果 裁

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