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苹果栗子红萝卜蜜枣汤
雪柜太多苹果，除了做果汁。最好用来煲汤，十分清甜滋润!
分类：
萝卜菜谱
材料
食材 （
3-4人
）
1小时以上
食材
苹果
2个
红萝卜
1个
蜜枣
4粒
栗子
10 粒
瘦肉
200~250g
盐
适量
步骤
1
先将瘦肉氽水，苹果去皮去芯，红萝卜去皮，栗子去壳去衣。
2
冻水齐放材料入真空煲45 分钟，再放入真空煲外煲1小时即成。饮时才放适量盐。
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标签
苹果
栗子
红萝卜
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