蕃茄鲔鱼糙米炖饭怎么做|蕃茄鲔鱼糙米炖饭的做法步骤图-萝卜菜谱-食天下


1	食材大集合。

2	将糙米用电子锅（用电锅也可）煮好后，放入10人份电锅内锅。

3	于步骤2的糙米上，舖上冷冻豌豆、冷冻熟黄豆、切块蕃茄和蔬菜鲔鱼罐头后，淋上蕃茄酱，放入电锅，外锅放2杯水，蒸煮1小时。

4	电锅跳起后，焖15分钟。打开电锅盖，洒上黑胡椒、白胡椒，滴入酪梨油（橄榄油、苦茶油或其他优质油品亦可），用饭匙将蕃茄捣碎，并将整锅好料搅拌均匀，吃饭啰。