山药栗子红萝卜粟米猪展汤

山药栗子红萝卜粟米猪展汤

养生汤水
山药(鲜淮山)好有益，平时煲汤多数用干既，今次试下用新鲜既来煲，啖汤果然吾同d
功效：滋阴，健脾胃，可以调节身体抵抗力，让皮肤变得光滑, 抗衰老。
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分类：萝卜菜谱

材料

食材 （3-4人） 1小时以上

食材

山药 去皮切件 1斤
栗子 1/2磅
红萝卜 1条
粟米 1条
猪展 大约300g 1 旧
水 3.5L

步骤

1栗子用滚水加盐烚10分钟去皮备用；
2红萝卜及山药去皮，粟米切件，猪展飞水备用；
3水滚将所有材料放入去，大火煲30分钟，再转细火煲2小时，加少许盐即可

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山药 栗子 红萝卜粟米猪展汤

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