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梅菜萝卜炆猪腩肉
炆左一大煲 , 两个人都唔驶10分钟就K.O晒 ......
分类:
萝卜菜谱
材料
食材 (
1-2人
)
1小时以上
食材
猪腩肉
2条
白萝卜
1条
梅菜
1大棵
蒜头
葱
冰糖
调味料
生抽
老抽
冰糖
步骤
1
梅菜沖洗干净后加水浸30分钟 , 白萝卜去皮切件 , 葱切段 , 蒜头切细粒
2
猪腩肉放入滚水中用慢火出水煮10分钟 , 盛起切厚件
3
浸好的梅菜再沖洗渣干水份切粒
4
放入镬中(不落油)加少许糖及麻油炒香 , 盛起备用
5
镬中加少许油烧热 , 将猪腩肉放入用中火煎至两面微黄色
6
再加入蒜蓉及葱白拌匀
7
加入调味料拌匀后再加入约4碗份量的水拌匀
8
用中火煮滚后转慢火盖上盖炆45分钟
9
将梅菜加入拌匀继续用慢火炆30分钟
10
最后加入白萝卜用慢火炆15分钟 , 加入葱段拌匀即可
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柴鱼片美乃滋拌白菜与红萝卜
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标签
梅菜
萝卜
炆
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