酿鲜冬菇串烧

酿鲜冬菇串烧

以Airfryer免油健炸锅烤焗酿冬菇串,效果令人满意,肉质弹牙,十分juicy。

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分类:萝卜菜谱

材料

食材 (1-2人 1小时内

食材

有机鲜冬菇 10朵
鲜虾仁 80克
免治猪肉(半肥瘦) 180克
甘笋 20克
露笋 20克
麻油 1茶匙
粟粉 1茶匙
粟粉(for冬菇) 2汤匙

步骤

1虾腌料:盐 1/2茶匙,胡椒粉 少许 腌料: 史云生调味鸡汁 1茶匙(可删去),生抽 2茶匙,绍兴酒及麻油 --- 各1/2茶匙 调味汁料:蚝油 1茶匙,鸡汤 1汤匙,糖 1/2茶匙 **拌匀
2免治猪肉伴入腌料腌约45分钟或以上,置于大碗中,备用。
3虾肉去壳去肠,洗净,吸干水份,用刀背压成虾蓉,以虾腌料腌片刻。
4鲜冬菇去蒂;甘笋及露笋去皮,洗净,切幼粒,备用。
5把虾胶、甘笋粒、露笋粒加入免治猪肉中混合,加入麻油及粟粉拌匀。
6以200c预热Airfryer约3分钟。取出一朵鲜冬菇,在底部扑上一层薄薄的粟粉。
7酿入适量的馅料(可预先把馅料分成10份),以竹籤 / 肉串针串起。
8放入AF内(馅料向上),以200c焗约12分钟,扫上汁料焗2-3分钟。
9取出,反转另一面扫上汁料,再焗2分钟,即可享用。

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