奶香鲔鱼鲜蔬浓汤
为人父母最担心孩子就是营养摄取不足，有了爱之味3A鲔鱼块，让我轻松的料理变化，并让孩子以最快的方式摄取其中足够的鱼油，让孩子健康并且有助改善孩子专注力不足、提升学习效率呦!
充满奶香与鲜蔬甜味的浓汤，添加了淡淡鲔鱼鱼油香气的爱之味3A鲔鱼块熬煮，让孩子喝下满满的健康与营养!
分类：萝卜菜谱
食材 |
|
|---|---|
| 高野家3A鲔鱼块罐头 | 1盒 |
| 高丽菜 | 80g |
| 洋葱 | 1/2颗 |
| 红萝卜 | 1/2支 |
| 金针菇 | 50g |
| 鱼板 | 8片 |
| 芹菜 | 4支 |
| 低脂牛奶 | 220cc |
| 水 | 500cc |
| 洋香菜叶 | 适量 |
| 盐 | 少许 |
| 玉米粉水 | 50cc |
| 无盐奶油 | 1小块 |
| |
|---|---|
| 1 | 将所有食材洗净切丁切段与爱之味3A鲔鱼块罐头备妥 |
| |
| 2 | 用少许奶油加热后，放入洋葱丁、红萝卜丁拌炒，再放入高丽菜与金针菇继续炒至蔬菜甜味释出 |
| |
| 3 | 接着放入适量的水与牛奶滚煮约20分钟，再加入玉米粉水让汤汁拌匀变浓稠感 |
| |
| 4 | 起锅前5分钟，放入鱼板及芹菜末 |
| |
| 5 | 接着取出高野家3A鲔鱼块罐头，轻轻拉提易开罐头，满满整大块的鲔鱼肉及鱼油香气四溢 |
| |
| 6 | 将整灌满满的鲔鱼块放入汤头里略滚煮几秒，再小小调味即完成。 |
| |
| 7 | 孩子的营养摄取我不担心，有爱之味3A鲔鱼块帮我搞定! |
| |
| 8 | 选择爱之味系列-高野家3A鲔鱼块的理由: 1.拥有3A鱼油-DHA、EPA、POA不饱和脂肪酸，来自大海最营养的健康元素 2.深海鱼的蛋白质丰富，是控制热量减重的好伙伴 3.鱼肉大块切，口感扎实，凉拌沙拉或做鲔鱼盖饭等轻食料理，轻松件单上桌。 |
上一篇：豚汁
下一篇：鲔鱼蔬果沙拉意面
