食材 |
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| 莲藕丝 | 100克 |
| 甜玉米 | 100克 |
| 葱花 | 30克 |
| 洋葱丁 | 100克 |
| 萝卜丁 | 100克 |
| 麦片 | 30克 |
| 面粉 | 20克 |
| 橄榄油 | 3茶匙 |
| 盐巴&黑胡椒粉 | 适量 |
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| 1 | 将所有的食材倒入大碗里混合均匀。 |
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| 2 | 将混合好的蔬菜弄成球状，侧边以滚动的方式沾上黑芝麻。 |
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| 3 | 倒入少许的橄榄油，开中小火预热锅子，然后煎至双面呈现金黄色即可。 |
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