黑菇酱蔬菜烘蛋

黑菇酱蔬菜烘蛋

有时只要发挥巧思,将小朋友不爱吃的蔬菜或菇类分切成块状,一起放入至蛋液中拌匀后,再倒入锅中来煎煮成厚片状的烘蛋,或许就能诱惑小朋友享用。这道「黑菇酱蔬菜烘蛋」也有着异曲同工之妙,为让讨厌吃红萝卜的朋友吃红萝卜,特地搭配香菇昆布黑菇酱的鹹香滋味与空心菜的翠绿色泽,利用鸡蛋遇热凝固的特性,独家烹调出营养满百的蔬食料理!


分类:萝卜菜谱

材料

食材 (3-4人 15分钟内

食材

彩色机蛋 5颗
香菇昆布黑菇酱 1/3罐
红萝卜 1/3根
空心菜 1小把
盐巴 酌量
黑胡椒 酌量

步骤

1準备彩色鸡蛋、空心菜、红萝卜与香菇昆布黑菇酱等食材。
2将彩色鸡蛋打入容器中,加入盐巴与黑胡椒稍微调味,混合拌匀后备用。
3红萝卜洗净消皮后,分切成小块状的萝卜丁;空心菜洗净后,也分切成约1~2公分长的大小。
4取平底锅热锅后,加入1大匙橄榄油,先放入萝卜丁来翩炒。
5加入适量的香菇昆布黑菇酱来增味,并稍微拌炒一下。
6放入靠近根部位置的空心菜来一同拌炒。
7随后在放入靠近尾端位置的空心菜来一同拌炒。
8将炒软后的食材全部盛出,加入至蛋液中拌匀。
9洗净平底锅后,加入2大匙的橄榄油,将蛋液倒入至锅中。
10以小火煎至表层蛋液略为凝固后,拿一个比锅面还要大的盘子,盖至锅上后将平底锅翻转后,在将蛋滑入平底锅中小火煎煮另外一面。
11等待另一面煎熟成金黄色后,即可取出,并切片盛盘。
12黑木耳菇菇酱系列均为纯蹄作拌酱,不论配饭、拌面、炒菜都适宜,有「酱卤滋味」的和风鲣鱼黑菇酱、香菇昆布黑菇酱,亦有「呛辣口感」的红椒麻辣黑菇酱、青柠酸辣黑菇酱。

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