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滑蛋酿有机大蘑菇
配合Green Monday, 妨一试
分类：
萝卜菜谱
材料
食材 （
1-2人
）
15分钟内
食材
有机蘑菇
鷄蛋
冷饭
荷兰豆
甘笋
白汁罐头
蒜蓉
步骤
1
原只有机蘑菇去蒂用盐水略浸, 荷兰豆, 甘笋切丝切粒
2
预热焗炉 180度15分钟把原只有机蘑菇入烤箱, 或热锅牛油每面煎8-10分钟
3
热锅少油先炒冷饭, 加蛋炒匀, 取出备用
4
再热锅少油先下蒜蓉1茶匙, 荷兰豆, 甘笋拼炒, 倒白汁罐头, 大火上盖约3分钟熄火焗1分钟
5
完成 用心制造, 必有进步
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标签
蛋
酿
蘑菇
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