鱿鱼的营养价值非常高，其丰富含蛋白质、钙、维生素B1等多种人体所需的营养成分。此外，脂肪含量极低, 但胆固醇含量较高。有高血脂、高胆固醇血症、脾胃虚寒等少吃为妙。均衡饮食很重要,配合蔬菜食材, 令肠道健康, 咁就Very Good 啦^^
分类：萝卜菜谱
食材
上一篇：凉拌干丝球
下一篇：味噌猪肉锅
