夏天眨吓眼就到,如果食大左少少点算好呢? 介绍大家食呢个健康粉皮(即芋丝),零卡零脂肪零糖份!间中代替正餐,可以减返少少intake, 帮助收复失地。每100克芋丝(约7扎的份量)含少于20卡路里,有些牌子更不含卡路里。芋丝不含脂肪,其主要成份为水(97%)、水溶性纤维、钾、钙、铁、磷和蛋白质等。芋丝亦为高纤维食品,有助肠道蠕动,预防便秘,且能增加饱肚感,对体重控制有很大帮助。
分类:萝卜菜谱
食材
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