水梨红萝卜粥

水梨红萝卜粥

现在的甜味剂，以苹果水梨汁为主

不过因为加入饭了，所以会把果汁滤出一半再加入1倍的水当果汁，然后剩下一半与果泥加入粥内。让蔬菜也能轻易入口喔^^

分类：萝卜菜谱

材料

食材

水梨 半个
红萝卜冰砖 1颗
米饭 30G

步骤

1水梨去皮，打成泥
2大概挤出的果汁用60CC+60CC的开水当果汁 剩下的把水梨泥和米饭跟萝卜泥加入，打匀即可
3这样一餐大盖饭量150G+120的果汁，共270G左右

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水 梨 红萝卜粥

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