黄彩米地瓜签饭

黄彩米地瓜签饭

话说Q妈小时候娘家务农,所以很能体会台湾农民的辛苦,尤其现今社会大环境的汙染加上多风灾,要完成一粒粒香喷喷的米饭是多幺费尽心力的事情!所以100%支持台湾农产也希望能多多帮忙推广!

在FB分享中认识了彩色米这样新奇的米食,让我真的很好奇,总以为是用食用染剂加工而成的,但爬文之后,也知道了彩色是属蔬果原素,是非常健康的喔!


分类:萝卜菜谱

材料

食材 (1-2人 1小时内

食材

彩色米-黄(姜黄) 1米量杯
1.2米量杯
有机地瓜丝 1条
红萝卜丝 1/2支

步骤

1备料:营养彩色米(姜黄),台湾好食材-有机地瓜,红萝卜、芹菜。
2彩色米为免洗米,不需再洗米。最佳比例米:水=1:1.35~1.5(杯)浸泡10分钟,更加香Q好吃~ 将地瓜与红萝卜洗净后刨丝,量多量少都随个人喜好,全部放入电锅内锅(外锅为1米粮杯水)开始炖煮至电源跳起后约闷5~10分钟即可
3香甜的地瓜签饭完成啰!
4不管是将地瓜与红萝卜丝与米饭略拌,还是铺在彩米饭上层,都能吃到甜味与香气喔! 多了那两块排骨,是前一晚多的腌里肌,当然不能浪费..香煎后搭配一下,变成我的早午餐,丰盛而营养!
5烹煮方式 免:本产品採用免洗米,不需再洗米。 加:米:水=1:1.35~1.5(杯) 浸:浸泡10分钟,更加香Q好吃。 煮:按开关开始煮。 闷:煮好时再闷10分钟。 松:均匀轻柔的将饭粒拌松,勿用力压。 保存方式 : 避免放置日晒、潮湿环境,拆封后请放入冷藏保存,确保新鲜。 本产品採用天然蔬果食材原萃,颗粒色泽会有深浅不同为自然现象,请安心食用。
6来自好山水的花莲彩色好米... 彩色营养米-G(免洗米+芥 菜) 彩色营养米-R(免洗米+红麴) 彩色营养米-Y(免洗米+姜黄) 彩色营养米-P(免洗米+红凤菜)

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