柠檬鸡柳条
谁说鸡柳条一定要用炸的，利用烤箱一样能够做出美味的鸡柳条。
刚烤出来的鸡柳外皮酥脆、肉软嫩又多汁，还带着柠檬清香，这幺美味又没负担的鸡柳条你千万别错过了。
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分类：鸡肉菜谱
食材 |
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| 鸡胸肉 | 350g |
| 原味玉米片 | 1大碗 |
| 原味优格 | 2大匙 |
| 柠檬(榨汁) | 1颗 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 蛋 | 1颗 |
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|---|---|
| 1 | 首先把鸡胸肉切成长条状后，加入优格、柠檬汁、黑胡椒、盐和蛋以后均匀搅拌混合，并腌制30~45分钟。 |
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| 2 | 把玉米片压碎后，将腌制过的鸡柳沾裹上玉米片。 |
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| 3 | 将鸡肉放入烤箱，并用摄氏220度烘烤10~12分钟即可。 |
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| 4 | 最后在烤好的鸡肉上刨上适量的柠檬皮增加香气就完成了。 |
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