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冬蓉海鲜豆腐羹
冬瓜能利水袪湿,最适合闷热的夏天进食!
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分类:
鸡肉菜谱
材料
食材 (
5-6人
)
30分钟内
食材
材料:
冬瓜粒
700g
活中虾
1斤(约1.3磅)
带子(切粒)
220g
豆腐(切粒)
350g
鸡汤
500ml
水
200ml
蛋白
3只
盐
少许
胡椒粉
少许
荸荠粉
4.5汤匙+水9汤匙
酒
适量
葱花
适量
调味:
盐
适量
步骤
1
中虾脱壳去肠留头切粒后,把虾头炒香灒酒加700ml水,盖上盖子用中火煮15分钟。把汤过筛备用。
2
虾粒,带子粒放盐和胡椒粉腌10分钟。
3
冬瓜粒蒸至透明,用搅拌机打成蓉。把冬瓜蓉,虾汤,鸡汤和200ml水一起煮沸后,下虾粒,带子粒和豆腐粒。
4
荸荠粉加水拌匀。待步骤(3)煮沸后,边下芡浆边搅动。下盐调味,待煮沸后关火,加入蛋白拌匀进食前洒下葱花便成。
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