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玉子蛋豆腐虾羮
嫩滑的玉子蛋豆腐,蒸好后淋入用鸡汤、虾仁和蛋煮成的汤羹,鲜味之余清新又健康,可直接吃或用来拌饭都不错。
分类:
鸡肉菜谱
材料
食材 (
3-4人
)
1小时内
食材
玉子蛋豆腐
4条
虾仁
12只
蒜末
1粒
清鸡汤
400ml
鸡蛋
1只
生粉水
1汤匙
虾仁腌料:
盐
半茶匙
白胡椒粉
1/4茶匙
调味料:
盐
少许
步骤
1
材料
2
虾仁加入1茶匙盐抓匀,再用清水沖洗干净。
3
抹干水分后,同刀略拍扁(不用剁碎)。
4
加入腌料拌匀后,腌半小时。
5
玉子豆腐切厚块,放于盘中。
6
然后放入蒸锅中,大火蒸15分钟。
7
锅中加入1汤匙油烧热,放入蒜末爆香后,加入拍扁的虾仁炒熟,再将虾仁取出,备用。
8
原锅加入清鸡汤,把蒸好的豆腐汁也一同加进去(也可以不加)。
9
待汤煮滚后倒入生粉水,将汤汁煮至浓稠。(如打算用来拌饭吃,可把汤汁煮至稠身一点,生粉水可以分次加入,直至煮到自己合适的浓度。)
10
然后打入一只鸡蛋拌匀,煮成蛋花。
11
再把炒好的虾仁倒入,加少许盐调味后,淋在蛋豆腐上即可。
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