玉子蛋豆腐虾羮

玉子蛋豆腐虾羮

嫩滑的玉子蛋豆腐,蒸好后淋入用鸡汤、虾仁和蛋煮成的汤羹,鲜味之余清新又健康,可直接吃或用来拌饭都不错。


分类:鸡肉菜谱

材料

食材 (3-4人 1小时内

食材

玉子蛋豆腐 4条
虾仁 12只
蒜末 1粒
清鸡汤 400ml
鸡蛋 1只
生粉水 1汤匙
虾仁腌料:
半茶匙
白胡椒粉 1/4茶匙
调味料:
少许

步骤

1材料
2虾仁加入1茶匙盐抓匀,再用清水沖洗干净。
3抹干水分后,同刀略拍扁(不用剁碎)。
4 加入腌料拌匀后,腌半小时。
5 玉子豆腐切厚块,放于盘中。
6然后放入蒸锅中,大火蒸15分钟。
7锅中加入1汤匙油烧热,放入蒜末爆香后,加入拍扁的虾仁炒熟,再将虾仁取出,备用。
8原锅加入清鸡汤,把蒸好的豆腐汁也一同加进去(也可以不加)。
9待汤煮滚后倒入生粉水,将汤汁煮至浓稠。(如打算用来拌饭吃,可把汤汁煮至稠身一点,生粉水可以分次加入,直至煮到自己合适的浓度。)
10然后打入一只鸡蛋拌匀,煮成蛋花。
11再把炒好的虾仁倒入,加少许盐调味后,淋在蛋豆腐上即可。

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