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烟鸭胸三丝炆米粉
家里刚有件蜜糖烟鸭胸,代替火鸭丝来炆米也不错呀!配合其他蔬菜,有菜有肉又一餐呢!
分类:
鸡肉菜谱
材料
食材 (
1-2人
)
15分钟内
食材
米粉饼1个(用来炒的那种米粉)
木耳3朵
甘荀1/3条
椰菜1/4个
急冻烟鸭胸 1件
调味料:-----
水或清鸡汤 适量(能刚浸过米粉)
生抽、老抽、蚝油、糖、胡椒粉 各适量
麻油少许 (后下)
步骤
1
烟鸭胸解冻洗净沥干,焗盘铺上牛油纸,放焗炉皮向下焗香大约3-4分钟,放凉切丝。如不用焗,可直接切丝用镬炒香亦可。皮可随喜好决定是否去掉。
2
其他材料切丝备用。下油爆香姜片,将蔬菜炒熟盛起备用。如觉干,可分几次加入少许水炒。
3
米粉放入滚水发散即可捞起,于另一锅中加点油,放入米粉稍煎两面,然后加入调味汁料搞匀,加盖小火炆煮3分钟,试味。
4
开盖将所有材料回锅,用筷子及镬刬轻手捞匀。
5
如觉还有水份,可开大一点火收干汁液,最后于镬边下麻油捞匀即可。
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标签
胸
炆
米粉
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