翠玉瓜酿虾胶

翠玉瓜酿虾胶

翠玉瓜酿虾胶是用了有机翠玉瓜酿上虾胶,虾性质温热所含的营养成分包含蛋白质.而有机翠玉瓜含维生素A,碳水化合物及纤维质,这两种食材是营养丰富,而这种烹调方式亦相当健康!


分类:鸡肉菜谱

材料

食材 (3-4人 1小时内

食材

鲜虾 140g
翠玉瓜 270g
杞子+清鸡汤 适量

腌虾料:

蛋白 2茶匙
鸡粉 半茶匙
1/4茶匙
胡椒粉 1/4茶匙

步骤

1将鲜虾去穀
2用牙籤挑出虾肠
3用1茶匙生粉先洗净虾肉再用水沖洗干净
4用厨房纸抹干水份
5用菜刀拍扁虾肉,略为剁碎
6再将调味料拌匀虾肉
7用筷子将虾肉打圈搅至起胶
8再将虾胶由高处摔向盘内,(摔约15吓,令虾胶更爽)将虾胶放入雪柜雪30分钟
9準备好有机翠玉瓜
10将翠玉瓜洗净,切大约2吋一件,用刀仔于瓜中间插入成V字型切花,打开成两件
11将瓜中间挖空部份
12将虾胶酿入翠玉瓜内
13中间放上一粒已浸软的杞子
14倒入适量清鸡汤(作用是浸住翠玉瓜蒸,令瓜更有甜味)
15将翠玉瓜用大火蒸10分钟
16蒸好后将鸡汤倒入镬中
17用少许生粉开水倒入鸡汤内打芡
18将已煮好芡之鸡汤淋上翠玉瓜上即可

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