鸡肉蒸水蛋

鸡肉蒸水蛋

今晚晚餐有家常鸡肉蒸滑蛋~

这个送饭一流,鸡粒扒水蛋,滑溜到不得了,加了些蔬菜粒,颜色彩缤纷一点,多一份蔬菜也健康一些~


分类:鸡肉菜谱

材料

食材 (1-2人 30分钟内

食材

鸡蛋 2只
鸡汤 1细盒(250mL)
1/4茶匙
鸡腿肉 100g
红萝蔔粒 2汤匙
青豆 1汤匙
葱粒 1汤匙
洋葱 1/4个
鸡肉腌料:
生抽 1茶匙
1/2茶匙
1/4茶匙
绍兴酒 1茶匙
生粉 1茶匙
芡汁料:
1/2杯
鸡粉 1/2茶匙
生抽 1茶匙
1/2茶匙
芝麻油 少许

步骤

1鸡腿肉切粒,鸡肉用腌料腌30分钟。红萝蔔,葱粒和洋葱切粒备用。
2鸡蛋打散,加入盐搅匀,慢慢搅入鸡汤,过籂放入蒸碟内,隔滚水中火蒸8分钟,焗2分钟。
3青豆和红萝蔔粒用滚水灼一回,倒去水份。在镬内下1汤匙油,先炒鸡粒至白色,调好芡汁
4加入洋葱同炒香。
5再加入青豆,红萝蔔粒和芡汁料一同煮稠,再撒葱花,将鸡肉汁放在蒸蛋上便成。

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