炸鸡块

炸鸡块

小朋友喜欢的 Chicken Nugget
自已做食得健康及安心
8 件分量


分类:鸡肉菜谱

材料

食材 (1-2人 1小时内

食材

鸡柳 3条
细洋葱 1/4个
鸡蛋 半个
幼盐 0.5茶匙
胡椒粉 1小撮
面包糠 2汤匙

步骤

1先将鸡柳起根, 将洋葱切粒再用食物处理器打至蓉 (或用手啄)
2再加入盐及胡椒粉再加入面包糠二汤匙搅匀. 完成后取出用手同一方向搅几下 (干湿度感觉有鲮鱼肉), 再挞几下放入雪柜雪半小时.
3雪完后, 双手带点湿或搽小小油上手上, 再取一小球搓圆粘上面包糠压扁成小于 1 cm 高度备用.
4炸炉 160-170 之间炸至金黄即可.

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