咖哩鸡肉松

咖哩鸡肉松

煲汤剩下来的鸡肉汤渣,吃又淡而无味,掉去又感觉很浪费。不如就把它们捣碎,加入调味料,炒制出美味的肉松。

自制肉松健康又美味,可用来拌饭、拌面、配粥吃。这里我用鸡肉加入咖哩粉制成鸡肉松,做法简单,方便又环保。


分类:鸡肉菜谱

材料

食材 (3-4人 30分钟内

食材

熟鸡肉 约 300g
熟白芝麻 少许
调味料:黄咖哩粉 2茶匙
酱油、盐、糖 各少许

步骤

1煲完汤剩下来的鸡肉渣会比较软身,所以稍微用手就能捣碎。
2将鸡肉碎放入炒锅,开中火用筷子搅松,然后加入所有调味料转中小火不断翻炒搅拌,肉碎一开始炒要连续勤炒勤翻,但不要压,压了就不能做出松的效果。
3炒一段时间,水份会逐渐收干,颜色就会由米白色转变为淡黄色(因加入咖哩粉会变黄)。
4再炒约一段时间就会变得很松散。待水份完全炒干时,加入白芝麻拌炒30秒就完成。
5炒好肉松,常温放入密封盒一两个星期也不会变坏的。

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