椰菜仔杂菜紫菜汤(可荤可素)

椰菜仔杂菜紫菜汤(可荤可素)

在香港的时候,偶尔会在菜巿场见到椰菜仔,因为觉得颇贵,而且不大会煮,所以一直未有尝试。来到英国后,食材的选择不多,在别人家吃饭时尝到过火腿炒椰菜仔,味道竟然出奇地清甜可口,所以自己也尝试以之入馔。果然加入了椰菜仔之后,再加之以其他杂菜等原材料的味道,根本不用怎样调味,味道已经很自然清新。


分类:鸡肉菜谱

材料

食材 (3-4人 30分钟内

食材

无砂紫菜 1块
蕃茄 两个
椰菜仔 六个
粟米粒 1碗
1片
鸡肉粒/牛肉粒/猪肉粒(素食可略) 半碗

步骤

1先以少量糖、豉油及粟粉把洗过后的肉粒稍腌。
2把一锅水烧开,加入姜、所有洗净及切了的蔬菜。
3水煮沸后,加入肉粒(如有)及清洗后的紫菜。
4所有东西煮熟后,加入数滴麻油及盐(如有需要)调味即成。

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