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彩椒火龙果炒鸡柳
除左做运动，我都好注意均衡饮食，将水果加入菜式内，一来健康啲二来无咁油腻又清新
分类：
鸡肉菜谱
材料
食材 （
3-4人
）
15分钟内
食材
迷你彩椒
4只
火龙果(细)
1个
鸡柳
1件
油
少许
调味料
生抽
1汤匙
糖
1茶匙
油
少许
水
少许
生粉
1茶匙
步骤
1
材料
2
将迷你三色椒切件，火龙果亦起皮切粒，备用；
3
鸡柳起皮切走肥膏，然后切件;
4
加入调味料腌15分钟，备用；
5
加入少许油令肉质更滑身；
6
热油镬
7
炒香三色椒，先盛起，再煎香鸡柳，最后将三色椒和火龙果回镬兜匀便完成
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标签
彩椒火龙果
炒
鸡柳
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