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彩椒火龙果炒鸡柳
除左做运动,我都好注意均衡饮食,将水果加入菜式内,一来健康啲二来无咁油腻又清新
分类:
鸡肉菜谱
材料
食材 (
3-4人
)
15分钟内
食材
迷你彩椒
4只
火龙果(细)
1个
鸡柳
1件
油
少许
调味料
生抽
1汤匙
糖
1茶匙
油
少许
水
少许
生粉
1茶匙
步骤
1
材料
2
将迷你三色椒切件,火龙果亦起皮切粒,备用;
3
鸡柳起皮切走肥膏,然后切件;
4
加入调味料腌15分钟,备用;
5
加入少许油令肉质更滑身;
6
热油镬
7
炒香三色椒,先盛起,再煎香鸡柳,最后将三色椒和火龙果回镬兜匀便完成
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标签
彩椒火龙果
炒
鸡柳
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