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秋葵炒鸡柳
经常煮西芹炒鸡柳太闷？不如试下秋葵炒鸡柳啦！秋葵属于低GI (升糖指数) 食物，有效避免血糖升高
分类：
鸡肉菜谱
材料
食材 （
3-4人
）
1小时内
食材
秋葵
6条
蒜头
1粒
鸡柳
250克
家乐牌纯鲜鸡粉
1茶匙
步骤
1
鸡柳条加入鸡粉腌30分钟。
2
热2汤匙油，加入鸡柳炒至半熟。拌入蒜头，炒香。
3
最后放入秋葵，炒匀即成。
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标签
秋葵
炒
鸡柳
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