秋葵炒鸡柳

秋葵炒鸡柳

经常煮西芹炒鸡柳太闷？不如试下秋葵炒鸡柳啦！秋葵属于低GI (升糖指数) 食物，有效避免血糖升高

分类：鸡肉菜谱

材料

食材 （3-4人） 1小时内

食材

秋葵 6条
蒜头 1粒
鸡柳 250克
家乐牌纯鲜鸡粉 1茶匙

步骤

1鸡柳条加入鸡粉腌30分钟。
2热2汤匙油，加入鸡柳炒至半熟。拌入蒜头，炒香。
3最后放入秋葵，炒匀即成。

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