免炸脆爆鸡柳

免炸脆爆鸡柳

呢排睇波，点少得炸鸡呢～
不用预热，Aladdin石墨高速焗炉6分钟食得～
快～靓～正～最重要唔使炸健康得多～

分类：鸡肉菜谱

材料

食材 （3-4人） 15分钟内

食材

无骨鸡柳 220g
粟米片 150g
鸡蛋 1只
盐 1/8茶匙
黑椒碎 1/2茶匙
蒜粉 1/2茶匙
面粉 2汤匙

步骤

1鸡柳洗净切粒。
2将盐，黑椒碎和蒜粉腌15分钟。
3粟米片放入保鲜袋中，用手压碎备用。
4将鸡柳顺次序沾上面粉，蛋液和粟米片碎。
5放上焗盘上。
6封上盖用260度焗4分钟。
7开盖再用220度焗10分钟.
8完成

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免 脆 爆

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