姜黄香菇烧鸡

姜黄香菇烧鸡

姜黄含有独特的姜黄素成分,具有抗氧化、抗发炎、促进代谢的功效!其本身明亮的色泽,可以增添食材的风味!姜黄与鸡肉是十分搭配的两种食材,料理方法变化很多...


分类:鸡肉菜谱

材料

食材 (3-4人 1小时内

食材

鸡肉 600g
胡萝蔔 100g
4-5瓣
新鲜姜黄 40g
九层塔 40g
香菇 (种类不拘) 170g
清水 400cc
红辣椒 1条

腌鸡肉

1/2茶匙
匈牙利红椒粉 (paprika) 1/2茶匙
黑胡椒粉 1/8茶匙

调味料

1/2茶匙

步骤

1 鸡肉块与腌肉调味料混匀、 静置约15分钟
2胡萝蔔切厚片;姜黄切片;香菇不用洗、切除底部、用手拨散即可;蒜切片
3炒锅倒入两大匙油,以中小火烧热
4炒香蒜片及姜黄片(约3-4分钟,炒至微黄色)
5把鸡肉块平均在锅底(鸡皮朝下放置),盖上锅盖,两面各油煎约2分钟至表面呈焦黄色
6加入胡萝蔔和清水, 盖上锅盖, 煮至滚
7掀盖、 稍微翻炒一下; 盖上锅盖,转小火续煮约20-22分钟
8加入香菇, 拌炒约1分钟
9加入红辣椒、调味料混合
10最后放入九层塔, 拌炒约30秒、起锅

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