粟米莲藕煲腩肉

粟米莲藕煲腩肉

煲一个汤,再用汤料做 3 个餸,悭火悭时间,先比大家睇个汤先,另外 3 个餸会逐日放出短片食谱


分类:鸡肉菜谱

材料

食材 (5-6人 1小时以上

食材

干元贝 40克
蚝豉 30克
莲藕 560克
粟米 450克
绿豆 70克
五花腩 690克
冰鲜鸡 1只
鸭肾 340克
猪骨 400克
4片
黄酒 1汤匙
少许

步骤

1莲藕,清洗后切件
2粟米
3五花腩,放汤煲 2 小时后取出,做另一个餸
4干元贝,用清水浸洗后备用
5蚝豉,用清水浸洗后备用
6绿豆,用清水浸洗后备用
7猪骨,鸭肾,鸭肾只要外层煲汤,鸭肾肉留用做另一个餸
8冰鲜鸡,放汤煲 20 分钟后取出做另一个餸
9姜片
10先将鸭肾外层起出 (鸭肾肉留用) , 用姜片 , 黄酒连同猪骨 , 五花腩 , 鸭肾层一同出水备用 ,

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