健康低卡鸡肉沙律

健康低卡鸡肉沙律

炎炎夏日，没有胃口，吃沙律就最适合。加上鸡肉，健康低卡，美味又饱足。
现成的沙律酱非常高热量又不健康，简单用橄榄油、柠檬汁和黑醋调味，就更健康啰！
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分类：鸡肉菜谱

材料

食材 （1-2人） 15分钟内

食材

鸡胸或鸡腿肉 300克
沙律菜 适量
果仁碎 少许
橄榄油 2汤匙
意大利黑醋 1汤匙
柠檬汁 1汤匙

步骤

1将鸡肉用盐和黑胡椒粉调味，用中火煎至两面金黄色，然后切件
2将所有沙律酱汁拌匀
3将沙律菜放在碟上，用盐和黑胡椒味，加上鸡肉，淋上少许果仁碎，再淋上酱汁享用

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健康 鸡肉 沙律

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