孜然烤肉卷

孜然烤肉卷

无烟烤肉捲，健康又无负担 !

现代人吃的巧，更要吃的健康

无油烟料理当然是首选啰 !!

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分类：鸡肉菜谱

材料

食材 （1-2人） 1小时内

食材

《 腌肉酱汁食材》● 薄盐酱油 2大匙
《 腌肉酱汁食材》● 鱼露 8 大匙
《 腌肉酱汁食材》● 蒜切末 6-8瓣
《 腌肉酱汁食材》● 香油 适量
猪 / 鸡 / 羊 / 牛 肉片 20片
葱切段 3-4 根
红萝蔔切丝 1 条
孜然粉 适量

步骤

1将肉片腌入酱汁中，约30分钟。
2将备好的食材捲入肉片内，放入烤箱上下火200度，烤15-20分钟。
3 最后洒上孜然粉，即完成。

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