免炸香脆鸡块

免炸香脆鸡块

很喜欢吃快餐店的炸鸡块Nuggets, 但油炸又不健康。这个是免炸版,只需沾上粟米片再焗,就成金黄香脆的鸡块,跟炸的差不多,超美味!
做法超简单,当派对小吃必定大受欢迎!
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分类:鸡肉菜谱

材料

食材 (3-4人 30分钟内

食材

鸡胸或鸡腿肉 200克
粟米片 120克
鸡蛋 1只
面粉 适量

步骤

1将粟米片擀碎,加入盐、黑胡椒粉、红椒粉和其他香料拌匀,备用
2先将鸡肉切小件,用少许盐和黑胡椒粉调味,然后沾上面粉->蛋液->粟米片
3将鸡件放在铺有烘焙纸的焗盘上,放入已预热180度焗炉,焗约20分钟即成!
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