柠檬炸鸡便当

柠檬炸鸡便当

今天带的是炸鸡便当,相公很喜欢吃炸物

偶尔一次的鹹酥鸡当当解馋还好,但是天天吃,既花钱又伤身

自己在家炸,油也干净,食材也健康,吃的安心


分类:鸡肉菜谱

材料

柠檬鸡

去骨鸡腿肉 100G.约20元
柠檬 一片

柠檬鸡腌料

胡椒,香料,酱油 少许

玉子烧

一颗.约5元
高汤 50CC

培根捲金针菇

培根 一片
金针菇 一小束约1元

蕃茄炒蛋

蕃茄 一颗.约10元
一颗.约5元

装饰

花椰菜 2朵.约5元
豌豆 5根.约3元

步骤

1【柠檬鸡】-鸡腿肉洗净,以纸巾吸去多余水分,用香料,胡椒少许酱油太白粉抓腌10分钟
2【柠檬鸡】-鸡肉用香料与面面粉混和均匀沾上,用170-180油温炸约3分钟,确认肉熟了没?为熟的话再回锅炸30秒或1分钟就好,接着充分沥干油
3【玉子烧】-蛋跟高汤约1:1 作法如下↓ http://mypaper.pchome.com.tw/codi/post/1321576474 做好先放凉再切比较漂亮^^
4【培根捲】-金针菇去根洗净,培根切半把金针菇捲起,用牙籤串起上面放一小块奶油洒一些黑胡椒及香料盐,进烤箱烤约7.8分钟
5【培根捲】-一次多做一点,比较方便,一小份做出来约是这样大小

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