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双菇燕麦粟米粥
简单美味又有益的燕麦粟米粥 , 食一大碗都好饱肚呢 ......
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分类:
鸡肉菜谱
材料
食材 (
1-2人
)
1小时以上
食材
珍珠米
3/4杯
冬菇(预先浸软,浸菇水留用)
5只
草菇
鸡汤
250ml
鸡蛋(冇入镜)
1只
姜
粟米蓉
1包
盐
即食燕麦
2汤匙
粟米粒
胡椒粉
步骤
1
珍珠米用水洗净 , 沥干水份放入大碗内 , 加油及少许盐拌匀
2
再加入水浸过面静待30分钟
3
鸡蛋只留蛋白备用 , 草菇沖洗干净抹干 , 连冬菇分别切粒 , 姜去皮切细粒
4
煲内加少许油烧热 , 放入冬菇粒 , 草菇粒及姜粒爆香
5
加入浸菇水 , 鸡汤及2500ml水
6
用中火煮滚后 , 盖上盖继续用中火煮30分钟至出味 , 期间要睇火小心滚泻
7
粟米粒用水沖洗及沥干 , 浸30分钟的珍珠米倒去水份沥干
8
30分钟后加入粟米蓉 , 珍珠米及粟米粒拌匀煮滚
9
盖上盖转慢火煲20分钟 , 期间小心滚泻 , 每5分钟搅拌材料以免黏底
10
最后加入即食燕麦及鸡蛋白拌匀
11
再加少许盐及胡椒粉调味 , 转用大火再煲滚即可
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双菇燕麦粟米粥
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