咸鱼鸡粒扒豆腐

咸鱼鸡粒扒豆腐

香港的西营盘, 在数十年前,是着名的鹹鱼栏,满街都是卖鹹鱼的店铺, 渔民捕鱼后立即把渔获分类,适合做实肉鹹鱼的鱼与其他鱼获,都放入冰仓中做冰鲜,而适合做霉香鹹鱼的鱼, 就用粗盐腌起来,这些鱼在常温中会自然发酵。渔船回到香港, 鹹鱼栏的买手就向渔民收购这些冰鲜鱼及发酵鹹鱼, 然后立即运回店铺,搬上租用的天台, 再次撒盐腌制,下盐的份量, 全靠鹹鱼师傅的经验。鹹鱼腌好后,还要刮鳞和去内脏, 清洗后利用阳光晒约十天, 最后成为可以出售的鹹鱼。
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分类:鸡肉菜谱

材料

食材 (3-4人 30分钟内

食材

鸡腿肉 150克(四両)
鹹鱼 40克(约1両)
豆腐 1块

调料

麻油 1/2茶匙
蚝油 1/2汤匙
1/2茶匙
生抽 1/2茶匙
40克(约1両)
葱白 2条
生粉 1茶匙

步骤

1姜切片,葱白切段,豆腐切成1.5cm丁方,备用。
2把鹹鱼蒸5分钟,去骨去皮后,再把鱼肉切碎。
3鸡腿切小粒,用生抽拌匀腌10分钟,再拌以生粉,下镬前再拌入1汤匙油。
4烧热1汤匙油,爆香姜片,放入鹹鱼煎香,加入鸡粒爆炒。
5放入蚝油、糖和40 ml水,煮沸,放进豆腐,轻轻拌匀,煮沸。
6另用生粉勾芡,加麻油,葱白,兜匀即成。

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