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日式炸鸡
香嫩多汁的炸鸡配上清爽的高丽菜丝,简单美味又不腻口。
分类:
鸡肉菜谱
材料
食材 (
1-2人
)
30分钟内
食材
月球-去骨鸡腿肉
600g
高丽菜
1/4颗
玉米粉
6大匙
蒜头
4颗
姜末
1/2匙
鸡蛋
2个
酱油
2匙
米酒
2匙
糖
1匙
香油
2匙
步骤
1
去骨鸡腿肉退冰后洗净,切成块状,用刀背拍一下鸡肉块,稍微打松鸡肉块的质地。
2
蒜头切末、姜磨末、高丽菜刨丝,备用。将腌料和鸡肉搅拌揉捏腌制约1小时。
3
腌制好的鸡腿肉块加6大匙玉米粉抓匀。(注意必须整体裹均匀)
4
热油,温度170度,中小火炸约3分钟捞起沥油等待二次油炸。取出的鸡肉块静置1~2分钟, 待油锅温度升高至180。c时,将取出的鸡肉块再放回油锅炸1分钟。
5
油炸2次是为了避免"外酥内生"的状态。 第二次用较高的油温炸,可让鸡块表面形成酥脆的口感
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标签
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