山药菇香炖肉

山药菇香炖肉

Q妈最常做的山药料理大部分是炖排骨或鸡汤,今天来个炖肉吧!用台湾瑞芳出产的山药薯(淮山),不但有淡淡的人蔘味道,口感也接近马铃薯,热量却较低,相当好吃!

山药相关功效:


分类:鸡肉菜谱

材料

食材 (3-4人 1小时内

食材

瑞芳山药薯(淮山) 1支
黑猪五花肉块 250g
干香菇 数朵
葱花 1支
意大利香料 适量

酱料

昆布酱油 4大匙
香菇素蚝油膏 3大匙
二号砂糖 1大匙
米酒 150cc
冷水 100cc
盐焗鸡香料粉 1大匙

步骤

1支持台湾辛苦的农产品,让台湾农业稳稳扎根!
2这山药的味道,真的好香喔~我差点怀疑是人蔘耶!
3备料:干香菇泡软、黑猪五花肉块滚热水沖烫、山药切块后,将山药铺底锅,放入肉块、香菇,接着酱料调味,放入电锅(外锅半杯水)炖煮至电源跳起
4接着再加入少许的油膏上色(或依自己的鹹淡度调味补强),再次炖煮(外锅1米量杯)致电源跳起即可
5洒上葱花和意大利香料,美食当前,开动啰!
6现在是山药季节,享受美味正当令喔~
7Q妈保存山药的方式: 先将山药切对半,再以料理纸包覆,外层再以报纸包覆,放入保鲜袋里,并在外面注记日期与食材名称,放在冷冻保存,料理前直接取出不需退冰也可以刨皮切块后就可以炖汤啰! PS:另一方式:先削皮后切块,再以料理纸包覆,放入保鲜袋冷冻,并在外面注记日期与食材名称!

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