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惹味叻沙焗鸡槌
市面上最近很多调查和研究,都发现肉类或加工食物都对人体健康有影响。 肉类,会选购品牌有保证,绝无添加色素。
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分类:
鸡肉菜谱
材料
食材 (
1-2人
)
30分钟内
食材
鸡槌
8 - 10只
叻沙酱
1包
腌料:
叻沙酱
1/3包
生抽
1茶匙
糖
半茶匙
胡椒粉
少许
酒
少许
生粉 (后下)
半茶匙
步骤
1
鸡槌解冻后,洗净、 用厨房纸抹干水份。
2
将鸡槌顶部用剪刀或小刀把肉由贴骨位剪或切至离骨。 轻轻将鸡皮连肉褪下,做成一支支棒棒槌,之后加入腌料腌约30分钟或过夜。
3
先用250度预热焗炉。
4
烧热油镬,先将鸡槌煎至金黄色,盛起,用厨房纸吸去多余油分。
5
将剩余的叻沙酱,扫上鸡槌表层,用锡纸包着鸡槌顶部。 平放上焗炉架上。
6
用200度焗5分钟后取出,反转另一面再焗5分钟取出,即成。
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标签
惹
味叻沙焗鸡槌
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