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翠塘豆腐
材料同营养都好丰富，简单易做！
小朋友送饭就一流!
分类：
鸡肉菜谱
材料
食材 （
3-4人
）
30分钟内
食材
蛋白
5只
清鸡汤
200ml
虾仁 切粒
6粒
带子
10-12粒
鸡柳
1条
鲜冬菇
2粒
菜茎
适量
红萝蔔
少许
虾仁带子鸡柳腌料：
麻油/油
1茶匙
白胡椒粉
少许
步骤
1
虾仁带子鸡柳切粒，用腌料腌15分钟；
2
蛋白加入清鸡汤拨均倒入器皿内，入蒸炉/隔水蒸15分钟；
3
先炒菜茎、红萝蔔及鲜冬菇盛起，再用姜片爆香虾仁带子鸡柳，炒至全熟后打个豆粒芡，之后将所有材料铺上刚蒸起的蛋白上即可
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翠塘豆腐
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