普罗旺斯炖菜

普罗旺斯炖菜

细个睇五星级大鼠电影,一直对呢个普罗旺斯炖菜好有印象


分类:彩椒菜谱

材料

食材 (3-4人 1小时以上

食材

意大利青栉瓜(Zucchini) 1条
意大利黄栉瓜 1条
茄子 1-2条
红椒 1个
蕃茄 2个
罐装意大利车厘茄 400g
洋葱 半个
蒜头 3瓣
300ml
蒜盐 半茶匙
蕃茜 (Parsley)/ 百里香 (Thyme) 适量
盐,黑胡椒 适量

步骤

1洋葱,蒜头和红椒切粒,番茄切件待用
2小锅中火加入橄榄油,倒入洋葱粒和蒜头粒,炒5分钟至洋葱变软
3加入红椒粒和蕃茄,中火继续炒5分钟
4倒入清水和罐装车厘茄,放入蕃茜/百里香、盐和黑胡椒,合盖小火煮30分钟
5用蹄提搅拌机把酱汁搅滑,倒入浅底锅铺平
6意大利青栉瓜、黄栉瓜和茄子切片,如图一层一层的排列好
71汤匙橄榄油与半茶匙蒜盐混合扫面,合盖150度焗30分钟即成

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