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咕噜鸡球
咕噜鸡球,送饭一流。五色蔬菜,健康又美味
分类:
彩椒菜谱
材料
食材 (
5-6人
)
30分钟内
食材
鸡排
一大块
洋葱
半个
青椒(灯笼椒)
半个
红椒(灯笼椒)
半个
黄椒(灯笼椒)
半个
蛋
一只
罐头菠萝
1罐
腌料
糖
1茶匙
姜汁
少许
生抽
2汤匙
生粉
麻油
少许
调味
茄汁
半碗
糖
4茶匙
盐
少许
荔枝醋
两茶匙
罐头菠萝水
一罐细
步骤
1
先将鸡排去皮切件,并依次序腌料次序落去鸡件度,落完生抽后,等10分钟先再落生粉同麻油,再醋十分钟,备用
2
将所有配料切好,切成细三角形,罐头菠萝切开,菠萝水留起
3
调味料落菠萝水搞匀
4
将蛋一只打匀,将鸡件上蛋汁再上生粉,放落热油,以半煎炸方式先炸第一次(先油滚再转中火炸),之后再转大火再炸第二次,盛起,沥油
5
开新镬,热油,落配料(除菠萝外)炒至开始转色,落鸡件,再落调味料快炒几下,最后落菠萝,炒两下(不需炒太耐,太耐会出水)
6
最后落生粉水埋芡,搞掂
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标签
咕噜鸡球
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