咕噜鸡球

咕噜鸡球

咕噜鸡球,送饭一流。五色蔬菜,健康又美味


分类:彩椒菜谱

材料

食材 (5-6人 30分钟内

食材

鸡排 一大块
洋葱 半个
青椒(灯笼椒) 半个
红椒(灯笼椒) 半个
黄椒(灯笼椒) 半个
一只
罐头菠萝 1罐

腌料

1茶匙
姜汁 少许
生抽 2汤匙
生粉
麻油 少许

调味

茄汁 半碗
4茶匙
少许
荔枝醋 两茶匙
罐头菠萝水 一罐细

步骤

1先将鸡排去皮切件,并依次序腌料次序落去鸡件度,落完生抽后,等10分钟先再落生粉同麻油,再醋十分钟,备用
2将所有配料切好,切成细三角形,罐头菠萝切开,菠萝水留起
3调味料落菠萝水搞匀
4将蛋一只打匀,将鸡件上蛋汁再上生粉,放落热油,以半煎炸方式先炸第一次(先油滚再转中火炸),之后再转大火再炸第二次,盛起,沥油
5开新镬,热油,落配料(除菠萝外)炒至开始转色,落鸡件,再落调味料快炒几下,最后落菠萝,炒两下(不需炒太耐,太耐会出水)
6最后落生粉水埋芡,搞掂

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