近来非常流行的超级食物-藜麦Quinoa，营养丰富，膳食纤维高，低脂、低热量且不含胆固醇。煮法非常简单，口感丰富，可以用来代替米饭。再配青红椒和鸡肉，简单美味又健康！做便当也非常适合，你又试试！YouTube频道：
分类：彩椒菜谱
食材
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