马克杯奄列

马克杯奄列

只需两分钟，美味又健康的奄列就做到啰！加入自己喜欢的材料，有肉有蔬菜有鸡蛋，营养丰富。超简单，这个快速早餐，最适合忙碌的大家！
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分类：彩椒菜谱

材料

食材 （1-2人） 5分钟内

食材

鸡蛋 2只
牛奶 2汤匙
洋葱（切丁） 1汤匙
蕃茄 （切丁） 2汤匙
青红椒 （切丁） 2汤匙
起司碎 2汤匙

步骤

1将鸡蛋和牛奶在马克杯内，用叉拌匀
2加入洋葱、青红椒和蕃茄，下盐和黑胡椒粉调味
3洒上芝士碎，放入微波炉，以最大火力加热1分钟，停一停，再加热一分钟。加热至表面的多蛋凝固即成！
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